ABGESAGT # Workshop: AHA-Effekt
Freitag, 3. April 2020, 18:00 - 21:00

ABGESAGT!

Aufgrund des Coronavirus werden zunächst bis einschließlich 19.4.2020 alle städtischen und dementsprechend natürlich auch alle Kulturkreis-Veranstaltungen abgesagt. Nähere Infos bezüglich Nachholterminen, Erstattungen etc. folgen zu einem späteren Zeitpunkt. 

 

 

 

Kurs AHA 1

 

In diesem Workshop lernen Sie die drei Säulen der Entspannung kennen und erfahren durch praktische Übungen, wie Sie sie spielend einfach in den Alltag integrieren können. 

 

AHA steht für Atmung – Haltung – Achtsamkeit 

 

Wir werden uns mit den unterschiedlichen Atemtechniken befassen, den Körper dehnen, strecken und vitalisieren und zudem verblüffend einfache Achtsamkeitsübungen praktizieren. Zur Abrundung des Abends gibt es eine kleine geführte Meditation oder Traumreise. Also Entspannung pur!

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yoga- oder Iso-Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

 

10 Teilnehmer

€ 20,–

Kursleiterin: Sibylle Hübner

Anmeldung: ab sofort, Geschäftsstelle Kulturkreis GmbH oder über das Online-Formular

Anmeldeschluss: Freitag, 27.03.2020

 

 

Ort Bürgerhaus, Raum 4
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